Найкраще, що може зробити майбутня мама для себе та свого малюка – це підготуватися до пологів. Це допоможе позбавитися страхів, налаштуватися на краще і почуватися впевнено. Тоді довгоочікувана зустріч з малюком пройде легко та без ускладнень. Як бірмінгемки можуть підготуватись до пологів? І які нюанси при цьому важливо врахувати? Далі на ibirmingham.
Підготовка до пологів
Головний аспект психологічної підготовки до пологів – це звільнення від страхів та переживань, що особливо важливо для тих, хто стає мамою вперше. Також майбутній мамі важливо знати:
- особливості перебігу вагітності, зокрема на пізніх термінах;
- симптоми, які вважаються провісниками родової діяльності;
- правила підготовки будинку чи квартири до появи малюка;
- особливості родової діяльності, її етапи та можливі складнощі;
- багато іншого.
Найкращий спосіб підготуватися до пологів психологічно та фізично – це записатися на курси для майбутніх мам. Серед бірмінгемок популярними стали курси “Birth and Baby Club”. На допологових заняттях фахівці вчать дихальним технікам, позам для пологів та надають іншу практичну інформацію. Наприкінці кожного заняття виділяється достатньо часу на обговорення тем, що хвилюють майбутніх мам. Тут немає заборонених тем – компетентні спеціалісти “Birth and Baby Club” готові відповідати на всі запитання відвідувачів занять.
Ще одні популярні курси для майбутніх мам у Бірмінгемі – “Bump & Baby Club”. На заняття запрошуються не лише жінки, а і їхні партнери. Групи формуються таким чином, щоб термін пологів у майбутніх мам був приблизно однаковим (з різницею не більше 4 тижнів). Завдяки цьому бірмінгемки отримують не лише знання від кваліфікованих експертів, а й однодумців, з якими потім часто залишаються друзями.
Організації, які надають допомогу
Щоб підготуватися до пологів та отримати кваліфіковану допомогу, бірмінгемки можуть користуватися всіма доступними у місті службами та ресурсами. Ось кілька найпопулярніших із них:
- “NHS Foundation Trust”. Це фонд для жінок і дітей Бірмінгема, перший у своєму роді фонд у всій Великій Британії, заснований у 2017 році. Одна з його цілей – надання всім майбутнім мамам у місті першокласної медичної допомоги під час вагітності та пологів. Команда фонду складається з гінекологів, акушерів, психологів, спеціалістів з грудного вигодовування, служби транспортування новонароджених та інших спеціалістів.
- “Startwell”. Це сайт, на якому у вільному доступі є величезна кількість інформації для вагітних. Вона є перевіреною та правдивою, допомагає бірмінгемкам знаходити відповіді на свої запитання. Також на ньому є контакти перевірених лікарів, які готові надавати допомогу, і в безоплатному доступі викладаються різні курси: по налагодженню сну у малюків та інші.
- “LSW”. Це служба підтримки молодих матерів, яка допомагає майбутнім та новоспеченим мамам отримувати якісну психологічну та медичну допомогу. Її фахівці можуть допомогти з вибором пологового будинку, неонатального відділення та вирішити інші питання. Особливо часто в “LSW” звертаються жінки, які переїхали до Бірмінгему нещодавно та/або погано володіють англійською мовою.
Вибір клініки для пологів
Щоб пологи пройшли спокійно, а ризики ускладнень були мінімальними, краще заздалегідь вибрати клініку. Багато досвідчених мам відзначають, що саме цей фактор є основним, який потрібно врахувати при підготовці до пологів. Ось кілька клінік, які бірмінгемки часто вибирають для пологів:
- “Birmingham Women’s Hospital”. Ця лікарня розташована на території університетського містечка в Еджбастоні. У ній є понад десять відділень, у тому числі пологове, амбулаторне гінекологічне, неонатальне та інші.
- “The Priory Hospital”. Це приватна клініка, яка має високий рейтинг та тисячі позитивних відгуків. Тут працюють висококласні лікарі, які спеціалізуються на жіночому здоров’ї. У клініці є власний Центр репродуктивної медицини.
- “Midlands Ultrasound and Medical Services”. Ще одна приватна клініка, якій довіряють своє здоров’я бірмінгемки. У ній пропонують такі послуги, як допологовий догляд, скринінги, УЗД та інші. До та під час пологів пацієнток супроводжує ціла команда гінекологів, акушерів, рентгенологів та консультантів. Бірмінгемки відзначають відмінний рівень сервісу та догляду у приватному пологовому відділенні.
Що ще варто врахувати?
У перші місяці після пологів новоспеченим мамам буває непросто. Крім того, що їх чекає період фізичного відновлення, перед ними постають десятки питань, пов’язаних з доглядом за малюком. Щоб цей період пройшов максимально м’яко, вже до пологів важливо подбати про розв’язання таких питань, як:
- Отримання інформації про те, як налагодити грудне вигодовування, сон дитини, процес купання та інші побутові моменти.
- Збір аптечки з засобами для надання першої допомоги малюкові. Наприклад, отримати такий список можна звернувшись до консультантів бірмінгемського фонду “NHS Foundation Trust”.
- Пошук педіатра. Краще подумати заздалегідь про те, будете ви звертатись до державної клініки чи приватної. Прочитайте реальні відгуки про педіатрів, чиї послуги вам доступні. Корисну інформацію можна знайти, звернувшись до “Birmingham Pediatric Associates” – місцевої асоціації педіатрів.